Η στυτική δυσλειτουργία στα 30 είναι μια κατάσταση που δυσκολεύει την επίτευξη και διατήρηση στύσης αρκετά σταθερής για σεξ σε ηλικίες κάτω των τριάντα ετών.
Μια κοινή παρανόηση μεταξύ των ανδρών στα 30 τους είναι ότι η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους άνδρες. Ωστόσο, επειδή η ΣΔ μπορεί να προκληθεί τόσο από σωματικούς όσο και από ψυχολογικούς παράγοντες, δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες να εμφανίζουν συμπτώματα ΣΔ σε μικρότερη ηλικία.
Η στυτική δυσλειτουργία στα 30 μπορεί να προκληθεί ή να σχετίζεται με μια υποκείμενη σωματική ή ψυχολογική πάθηση. Το να είστε προληπτικοί για τη διάγνωση και την έναρξη θεραπείας, εάν είναι απαραίτητο, είναι μια σοφή κίνηση σε οποιαδήποτε ηλικία.
Φοβάστε να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι δεν τα πάτε καλά στο κρεβάτι; Ίσως πρόκειται για ένα καινούργιο ζήτημα και ελπίζετε ότι θα λυθεί από μόνο του. Η πραγματικότητα είναι ότι πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν για πρώτη φορά το πρόβλημα της αδύναμης στύσης που δεν διαρκεί μόλις περάσουν την ηλικία των 30 ετών.
Ωστόσο, αυτό δεν είναι μια ισόβια καταδίκη και σίγουρα δεν είναι το τέλος της υγιούς σεξουαλικής ζωής. Υπάρχουν εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε ή να εξαλείψετε τη στυτική δυσλειτουργία.
Πώς Μπορεί Να Βοηθήσει Το Titan Gel;
Πρόκειται για το καλύτερο τζελ ενίσχυσης της λίμπιντο στους άντρες αυτή την στιγμή στην Ελλάδα (Νοέμβριος 2021).
- Το Titan Gel μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε όλα τα ήπια συμπτώματα μέσα σε λίγα λεπτά από την πρώτη χρήση του.
- Μακροπρόθεσμα θα έχετε πρόσθετα οφέλη (μέγεθος πέους, μήκος, πάχος) από εκεί που δεν το περιμένατε.
→ Μάθετε περισσότερα για το Titan Gel και διαβάστε την αναλυτική παρουσίαση μας εδώ!
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε γιατί μπορεί να συμβεί στυτική δυσλειτουργία στα 30 σας και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό.
Τι Προκαλεί Τη Στυτική Δυσλειτουργία Στους Άνδρες;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες εμφανίζουν συμπτώματα ΣΔ. Η αθηροσκλήρωση, για παράδειγμα, είναι μια ασθένεια που φράζει τις αρτηρίες ενός ασθενούς με συσσώρευση πλάκας και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του άνδρα να παράγει υγιή ροή αίματος και οξυγόνο στο πέος.
Στην πραγματικότητα, το ΣΔ μπορεί να είναι σημάδι αθηροσκλήρωσης και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.
Επιπλέον, οι άνδρες που καπνίζουν τακτικά μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν ΣΔ, ανεξαρτήτως ηλικίας, καθώς η νικοτίνη μπορεί να περιορίσει την ποσότητα της υγιούς ροής αίματος που απαιτείται για την παραγωγή ή τη διατήρηση μιας στύσης.
Άλλες φυσικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν:
- Παχυσαρκία
- Διαβήτης ή υψηλή αρτηριακή πίεση
- Τραυματισμός στα γεννητικά όργανα ή στην περιοχή του προστάτη
- Χαμηλή τεστοστερόνη
Εκτός από τα φυσιολογικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική ορμή ενός άνδρα και να προκαλέσουν ΣΔ, υπάρχουν πολλοί ψυχολογικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη στυτική δυσλειτουργία, όπως
- Στρες
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Κατάθλιψη
- Ανησυχία
Όταν ένας ασθενής βιώνει υψηλά επίπεδα στρες ή άγχους, είτε σχετίζεται με την εργασία, είτε με τον γάμο ή το οικονομικό, μπορεί να οδηγηθεί σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη δημιουργεί μια ανισορροπία χημικών ουσιών στον εγκέφαλό σας και επειδή η σεξουαλική διέγερση ξεκινά από τον εγκέφαλο, η κατάθλιψη μπορεί να μειώσει την επιθυμία σας για σεξουαλική δραστηριότητα.
Στην πραγματικότητα, οι άνδρες ηλικίας 30 ετών και άνω, οι οποίοι τείνουν να υπερ-καταναλώνουν την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να εμφανίσουν περιστασιακά ΣΔ, καθώς το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό. Επιπλέον, εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ασθένειας μπορεί επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική σας ορμή διαταράσσοντας την παραγωγή ορμονών ή την κυκλοφορία του αίματος.
Πόσο Συχνή Είναι Στυτική Δυσλειτουργία Στα 30 Σας;
Είναι πιθανό να εμφανίσετε ήπια, περιστασιακή ή πλήρη στυτική δυσλειτουργία σε οποιαδήποτε ηλικία. Ενώ έχει γίνει πολλή έρευνα για το θέμα, οι εκτιμήσεις για το πόσοι άνδρες εμφανίζουν ΣΔ ποικίλλουν.
Μια μελέτη του 2004 στην οποία συμμετείχαν περίπου 27.000 άνδρες διαπίστωσε ότι το 11 τοις εκατό των ανδρών στα 30 τους είχαν ΣΔ. Μια μικρότερη μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine έβαλε την εκτίμηση λίγο υψηλότερη – περίπου 1 στους 4 άνδρες κάτω των 40 ετών βρέθηκε να έχει κάποια μορφή ΣΔ.
Ενώ είναι χρονολογημένη, η αξιόπιστη πηγή της μελέτης για τη γήρανση της Μασαχουσέτης εξακολουθεί να αναφέρεται συνήθως σε συζητήσεις για τον επιπολασμό της ΣΔ. Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 40 ετών, περίπου το 17 τοις εκατό των ανδρών παρουσίασαν τουλάχιστον ήπια ΣΔ.
Η διακύμανση μεταξύ των μελετών μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως διαφορές μεταξύ των εργαλείων ελέγχου και των ερωτηματολογίων που χρησιμοποιούνται από τους ερευνητές. Αυτό στο οποίο η έρευνα συμφωνεί, ωστόσο, είναι ότι ο κίνδυνος ΣΔ τείνει να αυξάνεται με την ηλικία.
Γιατί Αυξάνεται Ο Κίνδυνος Με Την Ηλικία;
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ο κίνδυνος ΣΔ αυξάνεται με την ηλικία είναι επειδή η στυτική λειτουργία εξαρτάται από τα σωματικά συστήματα που τείνουν να αλλάζουν με την ηλικία.
Για παράδειγμα, ένας διογκωμένος προστάτης είναι συνηθισμένος μεταξύ των ηλικιωμένων ανδρών και περιστασιακά συμβάλλει σε ΣΔ και προβλήματα εκσπερμάτωσης. Καθώς ο προστάτης μεγαλώνει, μπορεί να πιέσει την ουρήθρα, τον σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα και το σπέρμα.
Η πρόοδος της ηλικίας συνδέεται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, μια σημαντική ορμόνη στην ανδρική σεξουαλική λειτουργία, και φτωχότερη κυκλοφορία, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία και τις περισσότερες πτυχές της σωματικής υγείας.
Θεραπεία Για Τη Σεξουαλική Δυσλειτουργία Στα 30
Μια ΣΔ είναι συχνά θεραπεύσιμη με την κατάλληλη φροντίδα και έναν εξειδικευμένο ιατρό, κάτι που μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Εάν εμφανίζετε ΣΔ περιστασιακά ή συχνά, ενημερώστε το γιατρό σας. Η συνομιλία μπορεί να καλύπτει κάποια πολύ προσωπική περιοχή, όπως:
- Το σεξουαλικό σας ιστορικό
- Την πρόσφατη σεξουαλική σας δραστηριότητα
- Τυχόν προβλήματα σχέσης που μπορεί να έχετε
- Ερωτήσεις σχετικά με τη σωματική και ψυχική σας υγεία
Σε νεαρή ηλικία, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να φανεί σαν ένα απρόσμενο και δύσκολο πρόβλημα, το οποίο συχνά σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το άγχος και η πίεση για επίδοση.
Η αντιμετώπιση αυτών των θεμάτων προϋποθέτει κατανόηση της σύνδεσης ανάμεσα στο μυαλό και το σώμα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς η ψυχολογία επηρεάζει τη σεξουαλική απόδοση.
Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο, ο οποίος ειδικεύεται στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος των ανδρών και των γυναικών και στην αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να περιγράψετε τα συμπτώματά σας και να κάνετε μια φυσική εξέταση. Στη συνέχεια, θα εξετάσουν τις επιλογές θεραπείας σας.
Συνταγογραφούμενα Φάρμακα
Οι θεραπείες πρώτης γραμμής για ΣΔ περιλαμβάνουν από του στόματος φάρμακα, όπως η σιλδεναφίλη (Viagra) και η ταδαλαφίλη (Cialis). Στην Ελλάδα δεν διατίθενται πάντα χωρίς συνταγή γιατρού και σίγουρα δεν καλύπτονται από την ασφάλεια σας.
Ειδικά σε αυτές τις περιπτώσεις, η επιλογή του Titan Gel δείχνει να είναι μια σίγουρη λύση σε πρώτη φάση (από την στιγμή που δεν έχετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα δυσλειτουργίας).
Τα από του στόματος φάρμακα λειτουργούν ενθαρρύνοντας τη ροή του αίματος στο πέος ως απόκριση στη σεξουαλική διέγερση. Μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας θεραπεύσει για μια υποκείμενη πάθηση υγείας και να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής πριν συνταγογραφήσει φάρμακα από το στόμα.
Αλλαγές Τρόπου Ζωής
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία, ειδικά αν είστε νεότεροι. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τα ακόλουθα:
- Ασκηθείτε καθημερινά.
- Κόψτε το κάπνισμα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
- Κοιμηθείτε επαρκώς.
- Χαλαρώστε με τη βοήθεια δραστηριοτήτων όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα.
Άλλες Επιλογές Θεραπείας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει διαφορετικούς τύπους θεραπείας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ενέσιμη θεραπεία
- Θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης
- Αντλίες πέους για την πρόκληση στύσης
- Εμφυτεύματα πέους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο του χρόνου της στύσης σας
Μιλώντας Με Τη Σύντροφό Σας Για Τη Στυτική Δυσλειτουργία Στα 30
Η ΣΔ μπορεί να είναι ένα δύσκολο και συναισθηματικό θέμα για συζήτηση με έναν σύντροφο. Το να είστε ήρεμοι και σίγουροι για μια πρόκληση μπορεί να σας βοηθήσει και τους δύο να την ξεπεράσετε με προληπτικό και θετικό τρόπο. Όπως σε κάθε σχέση, η επικοινωνία είναι το κλειδί.
Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για το πώς νιώθετε και προσκαλέστε την σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Αφήστε της χώρο να κάνει ερωτήσεις και μην φοβάστε να μοιραστείτε όσα μάθατε σήμερα σε αυτό εδώ το άρθρο. μια τέτοια στάση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν ανησυχιών ή εσφαλμένων αντιλήψεων σχετικά με την αιτία της ΣΔ.
Συνοπτικά
Η στυτική δυσλειτουργία στα 30 μπορεί να είναι ενοχλητική, ειδικά όταν εμφανίζεται και σε ακόμα μικρότερες ηλικίες. Επειδή η ΣΔ έχει τόσες πολλές πιθανές αιτίες, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγη λεπτομερής έρευνα για να βρεθεί η προέλευσή της και να αναπτυχθεί ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας.
Κάντε υπομονή και ζητήστε στήριξη από τη σύντροφό σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να βρείτε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.
Θυμηθείτε ότι η στυτική δυσλειτουργία στα 30 δεν είναι τόσο σπάνια πάθηση όσο νομίζετε και είναι συνήθως 100% θεραπεύσιμη.